a teraz

Nie wiem jak teraz mówią przepisy PZKFiTS , czy jeśli zrobię rekord Polski startując w weteranach a jest on wyższy od rekordu w seniorach to....jest również zapisany w seniorach ? Bo jeśli tak , to pokusiłbym się o pobicie rekordu w seniorach...czyli 220kg Oczywiście mówimy o TSK :-) bo w WLK jest trochę wyżej ,ale też mam smaka na ten rekordzik [...]

Jak już wyżej ktoś zauważył, mam za dużo tłuszczy. Ogólnie na redukcji przyjeło się, że tłuszcze trzyma się na poziomie 0.75-0.5g/ na kg masy ciała. Na pewno nie wolno Ci teraz łeb na szyje tego uciąć ! Nie napisałaś najważniejszego - jak sie czujesz, na takiej diecie, czy czujesz sie głodna, a może mimo, że nie jesteś głodna to odczuwasz brak [...]

Czyli nie robić wcale na treningach rozpiętek tylko po 2 cwiczenia tak jak jest teraz tak? Bo wczesniej robiłem sztanga płaska 5x5 i nie robiłem progresu a zamieniłem na skos sztange to teraz co trening dorzucam ciężar.

sorry, że dopiero teraz piszę (sobota :D) i , że nie napisałem gdzie ćwiczę. A więc ćwiczę u siebie w domu. Tzn mam ławeczkę regulowana w pęłni, stojaki osobne, poręcze, drążek, wyciąg górny + gryf długi, łamany i sztangielki. Ja do tej pory ćwiczyłem planem partia 2x na tydzień, to jeśli chodzi o powtórzenia to górna granica to 14 a najniższa [...]

Dziwnie.Ja z reguły trenujęm partie raz w tygodniu no teraz przde zawodami mam trening rotacyjny i sie partie powt.,ale tylko częsć A-B-C-D-A-B-wolne Trening jest dobry, ja osobiście zmieniam treningi co 4-6 tygodni jezeli trenujesz dłuzej jednym systemem to proponował bym zmiany. Mięsnie nie mogo siee przyzwyczjac do tych samych ruchów , bodzce [...]

[...] wahalo mi sie w tych granicachi nic mi nie bylo. przegibon napisal ze oleju w krwiobiegu juz dawno nie ma, wiec czy mozliwe jest ze ten strzal jakos zaszkodzil i dlatego teraz czuje to serducho? jesli tak to co moglo zostac uszkodzone? qrwa bo juz sam nie wiem czy to moj hipohondryzm mnie zalatwia bo mi siadlo na banie czy naprawde cos mnie [...]

[...] 2002r) to jedyna, jaką znalazłem a'propo tematu. Powołują się na nią niektóre sklepy Netowe, nie tylko z branży suplementów. Ps. Tematu blistrów nie chcę zgłębiać, to nie przedmiot pracy (chociaż teraz mnie zaintrygowało). Ps2. Magazyniera mam od kilku lat - z zupełnie innej dziedziny - ale tak się jakoś potoczyło, że i w tym aktualnie siedzę.

Nie tworzę. Po prostu wyprowadzam Cię z błędu. Jakiego błędu? %-) Jedynym człowiekiem tkwiącym w błędzie światopoglądowym jesteś Ty. I nie bierz tego do siebie, ponieważ nie jesteś w tym jedyny, osobiście przeżyłem dziesiątki takich zaskoczeń już na gruncie zawodowym. Teraz to już dowaliłeś z grubej rury. Zarówno prokuratura, jak i sąd stosują [...]

[...] bys wytestowac jak dzial na Ciebie sam xpand ( 2 puszki) a pozniej ewentualnie łączyc xp z innymi bajerami ?? przynajmniej ja bym tak zrobil na twoim miejscu ! co do buzerów tescia to hmm to ze ta firma wypuscila bardzo dobry stak to nieznaczy ze wszytsko teraz bedzie miala b.dobrej jakosci !ale nietestowal wiec sie neiwypowime na ten temat !

[...] Acha, i Bananie, wolał bym abyś nie uznawał zbierzności Propa z Omką! Wręcz przeciwnie. Co prawda jedno i drugie jest teściem, ale omki się wystrzegaj, przynajmniej teraz. Weź propa, łatwiej go kontrolować i jest lżejszy. Przez to wszystko bezpieczniejszy. Omka Cię dobrze zaleje, dobrze zablokuje i znów cyrk się zacznie... Joł, Joł, Joł [...]

deficyt mam wiekszy, szczegolnie kiedy teraz zwieksyzlem aero a wogole dzisiaj rano wazylem 82 kilo, teraz sie zwazylem i jest 85,5 - ah te ladowania, pewnie jutro bede biegal caly dzien do kibla lac

Zablokowało bo nie było teścia w cyklu, zbyt mała ilość teścia a duża ilość nandrolonu i takie efekt gwarantowany.Można być na cyklu na okrągło ze zmianą środków , istotnym elementem jest kontrolowanie poziomu estrogenu i prolaktyny w organizmie podczas trwania cyklu, są bardzo dobre środki które w tym pomagaja, oczywiście tu też wchodzi w grę [...]

Co wy gadacie, przecież Datsik kameruje... A poważnie to jak najbardziej Datsik, zawsze był wielki i tłustawy, teraz poszedł na masę całkiem i zgolił pałę.

KS.IFBB wielkie dzieki, zamiast Propionatu moze być omka a i jeszcze jedno czy jak bym teraz wzioł tylko clomid to pomoze ??

No to trzeba sie zgadac i jazda!! W lato beda jakies zawody w Tomaszowie napewno (cos tam zorganizuje...) a wiec zapraszam juz teraz

[...] !! ze marudza ze nie wierza idt . co Wy (krytykanci ) sobie myslicie ? ze dorawliscie leszczyka z pierwszej lapanki , ktory placze nad soba ze ma dolek !? widze jeszcze teraz ze niejeden malolacik, bioracy saa na potege nie dojdzie nigdy nawet do tego co ja mam obecnie bez. dlaczego ? a dlatego ze nawet do brania towaru i ciezkiego treningu [...]

[...] czułem, że dana partia ostro dostałą kopniaka a po treningu FBW nie czuje tak zmęczenia danych partii i wydaje mi się że trening był słaby, mimo że kończę zalany potem. Ale teraz jak dłużej ćwiczę FBW to widzę, że są fajne efekty. Z tego co piszesz to chyba niedawno zacząłeś FBW, a nie można ocenić planu po kilku wizytach na siłowni. Trening [...]

a gdzie? :D teraz piastonalia sa to mozna by wbic do łopola :) najprawdopodbniej bede tam we wtorek

wrzuce cos na dniach na bank teraz poźnawo żeby aparatu szukać a z kamerki w lapku lipa wychodzi

heh juz na forum jakis czas jestem a do opolskiego spamu dopiero teraz zajrzałem Chociaz jak widze cos nie za bardzo to wam idzie Aha zapomniałbym: Elo spamerzy